第五十章 训练和输球
[笔迷楼]
接受完采访,马龙冲洗完,去找了加内特。
他和加内特关系还行,这场比赛也有很多要吐槽幼狼的。
“这一场都是你的锅!”
“都是高中生,怎么就差那么远?”
“你就是一个软蛋,凯文,你就是软蛋!”
让马龙没想到的是,他在主队更衣室面前,听到了里面有人正在怒喷小狼。
那声音,马龙很熟悉,是克里斯蒂安·莱特纳。
他听清楚的这几句还算好的。
后面就是直接用脏话问候加内特。
马龙摸了摸下巴,若有所思:“昨天接触的时候,就觉得加内特素质还行,跟印象里完全不同......”
“所以加内特黑化就是这位的原因?”
这位森林狼的当家,马龙对他的印象不多。
90年代离他上辈子太遥远了,有印象的就是那些巨星。
对克里斯蒂安·莱特纳唯一的印象,就是挤掉了奥尼尔,入选了梦一队。
穿越过来,每天都会看报纸了解新闻,多了一些了解。
对克里斯蒂安·莱特纳最大的印象就是帅和恶棍。
他是一个白人,被认为伯德之后的白人篮球运动员希望。
大学毕业时,他被《人物》杂志评为全美最帅50人之一,《GQ》杂志将他列为封面人物甚至愿意出版他的日记。
克里斯蒂安·莱特纳和奥尼尔同届新秀。
92年的选秀顺位是奥尼尔第一,莫宁第二。
克里斯蒂安·莱特纳就是第三了。
他有一段辉煌的大学生涯,曾在1991年NCAA决赛中演过惊天绝杀,那场比赛他投篮10中10,罚球10中10,这一球甚至被美国媒体评为体育史上最令人难忘的五大时刻之一。
也因此,他挤掉了奥尼尔入选梦之队。
奥尼尔本人对于莱特纳入选梦之队没有多大异议。
在选秀大会上接受采访时,奥尼尔也曾表示:“大学时的克里斯蒂安·莱特纳的确比我强,他对杜克的影响比我对路易斯安那的要大,而且他打了四年大学篮球。所以我并不会因此伤心难过,只是让我更有努力的动力。”
看起来很完美,但所有接触过他的人,给他的评价都很差。
克里斯蒂安·莱特纳的恩师,老K教练的评价:“你听说过那种为胜利不择手段的人吗?莱特纳就是那样的人。”
“他像一片森林大火,你控制不好他,他就会连你和球队一块烧掉。”
1991年NCAA决赛里给他传了致胜传球,好脾气的格兰特.希尔也道:“我想他就是个恶棍,没有更好的形容词。”
这位白人甜心,实际以嘴臭和霸凌形象而闻名。
他会给队友起侮辱性外号,在他不满意的时候,他会用介于殴打和开玩笑之间的动作招呼队友。
用克里斯蒂安·莱特纳自己的话说,他的初衷是想要‘激励队友’,但结果就是有一次队友鲍比.赫利难以忍受,直接在训练中给他眼眶来了一拳,然后飞一样的跑出了训练场。
赫利:我也不想跑,但他体重比我重150磅,他要揍我我根本打不过他。
回想起来这事情,马龙就感觉到了浓浓的既视感。
他要是没记错的话,加内特也做过这样的事情。
只不过结果不同,加内特没被队友打,而是打了队友。
也不知道是不是汲取了克里斯蒂安·莱特纳的教训......
“新秀时候,更衣室是克里斯蒂安·莱特纳这种老大,也够加内特受的了。”
“也难怪后面会变,一个高中生新秀,被环境改变太正常了。”
马龙心想。
他有一种进入了历史,看见了历史背后真相的感觉。
克里斯蒂安·莱特纳虽然在21世纪已经没什么存在感了,也没有多少球迷知道。
但他的影响很深远。
也许新秀的这一年,克里斯蒂安·莱特纳留给加内特的阴影伴随了他大半个职业生涯.......
别人球队的事情,马龙这个客队的人不能干涉。
他也没有那么多时间耽搁。
明天就要飞往芝加哥,背靠背和公牛队比赛。
好在明尼苏达州和芝加哥不远。
森林狼虽然是在西部,但算是西部靠近中北部,跟东部一些球队很近,路上不用折腾太久。
但背靠背打公牛还是很够呛,球队要立刻出发准备。
马龙离开了这里,通过工作人员的大屁股电脑,给加内特留了一封邮件,希望能稍微鼓励一下小狼。
不管加内特未来黑点有多少,现在他还只是一个新秀,职业生涯才刚刚开始,不该蒙上这样的阴影。
马龙随着队友一起坐上了飞往芝加哥的专机。
加内特这边,也忍受完了克里斯蒂安·莱特纳的嘴臭。
心里窝火的他,比赛之后跳投了许久。
直到身体疲惫到懒得再去想乱七八糟的事情,加内特才疲惫的回到了家中。
打开了电脑,想要玩一些游戏,结果看见了马龙发来的两封邮件。
第一封邮件很简单,只有一行话。
“他们试图把你埋了,你要记得你是种子。”
在看见这行话的瞬间,加内特感觉到了眼眶被冲击,视线有些模糊。
他虽然是个高中生,还是因为成绩太差,上不了大学的那种超级差生,但也能看懂这话的意思。
被霸凌的窝火......
被背锅的委屈......
这些都被这句话给激了起来。
加内特去洗了一把脸,笑容苦涩:“都被听见了啊。”
“能说出这样句子,马龙也体验过吧?也是,他夏天的时候可比我难熬多了。”
“我现在看见的,不过是他的辉煌,没有看见辉煌背后的辛苦。”
“继续努力,凯文,你是种子,你会生根发芽,成为一棵大树!”
一阵脑补之后,加内特灰暗的心情好了不少,怀带着对未来的期待进入梦乡。
11月11日还不是光棍节。
马龙一如既往起的很早,来到了酒店的室内篮球场训练。
除了翻身跳投和单脚投篮这两个固定项目,还增加了小勾手和静力对抗。
马龙也知道落到低位的时候,勾手的实用性不比翻身跳投差。
以他的身高臂展,用勾手也非常无解。
但他还是一直琢磨和投篮有关的技巧。
这主要是因为他的投篮基本功更强,打的地基更稳,更好扩展与投篮有关的技术。
用金字塔来打比方,马龙投篮基本功扎实程度,就是一个百米长宽的金字塔底座。
想要在这样宽大的底座上面作业自然容易许多。
此外,马龙之前体力不够,中距离跳投效率比较高。
现在体力够了,低位单打也多了起来,自然要开始扩展低位武器包。
虽然有加点,但技术还是自己练来的好,也比较省点数。
静力对抗,则是中锋的基本功训练。
对抗看起来很简单,但里面的小细节很多,也很考验技术。
训练团队给马龙安排了两个训练姿势。
第一种是双脚宽距分开,距离要比肩膀宽,膝盖微弯,有点扎马步的意思。
脚固定在原地,不要随便移动,然后和同样宽距分开的陪练,使用肩膀和大臂做对抗——也就是互相挤。
这又有点挤公交/挤地铁的感觉。
这锻炼卡位和对抗的基本功,也能锻炼稳定性,不管是进攻还是防守都能用到。
团队为了增加趣味性,还来了得分制。
如果脚步移动或者离开了,那么就算陪练得分。
第二种是呈弓步,左脚在前面。
用肩膀跟同样弓步,只是右脚在前面的陪练做对抗。
这主要是进攻会用到。
要学会从哪里发力,要预防陪练时不时的撤凳子。
然后就是根据这两个姿势衍生。
第一种很简单,第二种弓步搭配上篮进攻练。
马龙需要右手运球,左手胳肢窝夹住一块板,然后在陪练的防守下运球上篮。
咯吱窝夹板是为了限制他的肘子。
不限制一下,陪练会害怕......
夹板之后,如果马龙的左手要做动作,板子就会掉,这样上篮不算得分,限制了他只能靠肩膀和大臂去‘挤’,而不是去‘推’。
同时这也能练马龙的控球能力。
因为晚上要比赛,马龙只练到了中午。
吃完午饭,休息了会,下午赛前战术会议商量一下怎么打,看一下录像带......能做的准备也就这些了。
公牛队很强。
要是条件允许,开拓者队也想要做更多准备。
但背靠背,昨天打完比赛今天就又要打,没那么多时间让他们准备。
傍晚6点,马龙再次来到了联合中心球馆。
这里的氛围还是那么......不,比季前赛还要火热。
看起来不比活塞队要差。
跟森林狼形成了强烈对比。
马龙斗志昂扬,然后迎来了一场惨败......
公牛队这一场,阵容磨合已经快要完成,默契度、战术流畅性和季前赛时候完全不在一个级别。
如果只是这样,那还能打。
但首节只打了一会,萨博尼斯就身体抱恙下场休息。
5天4赛,连续背靠背,对立陶宛人身体是一个考验。
积累的疲累,在这一场公牛队的铁血肉搏战中爆发。
虽然没什么事情,但需要休息一周,并且之后还要做好轮休。
核心双塔少了其一,马龙虽然打的很努力,但在老辣的公牛队面前还是太嫩了一些。
被乔丹、皮蓬组成的历史级侧翼,掐断了他和外线的联系。
马龙不至于被完全限制。
他最拿手的还是跳投。
马龙从低位拉了出来到了中距离。
这下公牛队没办法限制他接传球,也没办法阻止他直臂跳投,还能出球给克里弗德和霍金斯,期望让这两人的三分拉开空间。
但克里弗德和霍金斯今晚的手感都很冰冷,搞的公牛队包夹他包的越来越肆无忌惮。
除此制度,乔丹也把他们给投烂了,命中率高的离谱。
比赛一时间变成了马龙和乔丹的互爆。
开拓者队一直死死咬住比分。
直到第三节,公牛队发起大反击,才真正拉开了分差,建立了领先优势。
不是只有马龙才会成长。
禅师汲取了季前赛的经验,第三节派上了不适合反击的中锋郎利。
为的不是让他投入进攻,而是让身高218cm,体重120kg的郎利,纠缠马龙,不让他抢前场篮板。
郎利顶防,罗德曼绕前纠缠。
少了个萨博尼斯分担,马龙被公牛两人限制住,克里弗德也被皮蓬限制,没办法阻止由乔丹掀起的快攻节奏......
105比114。
开拓者小负9分,五连胜中断。
马龙坐在替补席上,看着大屏幕上的分差,听着公牛队球迷疯狂欢呼,心里有点不舒服。
赛前的时候,就有预感会输。
毕竟公牛队以逸待劳,而他们开拓者5天4赛。
马龙虽然不受影响,但篮球是五个人的运动,队友体能还是受到了连续背靠背的影响,竞技状态很一般。
克里弗德看他很难受的样子,安慰道:“这一场是我的原因,你不用太自责。”
“问一个件事情。”
马龙打断了他。
克里弗德一头雾水:“什么事情?”
“你输给公牛是怎么调整心态的?”
马龙道:“你输了那么多次肯定有经验......我去!别打人啊!”
马龙从球员通道溜回了更衣室。
克里弗德狂暴追击:“你特么就是欠打!”
开拓者队的其他人都哭笑不得的看着这一幕。
一番打闹,输球的坏心情也没了。
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接受完采访,马龙冲洗完,去找了加内特。
他和加内特关系还行,这场比赛也有很多要吐槽幼狼的。
“这一场都是你的锅!”
“都是高中生,怎么就差那么远?”
“你就是一个软蛋,凯文,你就是软蛋!”
让马龙没想到的是,他在主队更衣室面前,听到了里面有人正在怒喷小狼。
那声音,马龙很熟悉,是克里斯蒂安·莱特纳。
他听清楚的这几句还算好的。
后面就是直接用脏话问候加内特。
马龙摸了摸下巴,若有所思:“昨天接触的时候,就觉得加内特素质还行,跟印象里完全不同......”
“所以加内特黑化就是这位的原因?”
这位森林狼的当家,马龙对他的印象不多。
90年代离他上辈子太遥远了,有印象的就是那些巨星。
对克里斯蒂安·莱特纳唯一的印象,就是挤掉了奥尼尔,入选了梦一队。
穿越过来,每天都会看报纸了解新闻,多了一些了解。
对克里斯蒂安·莱特纳最大的印象就是帅和恶棍。
他是一个白人,被认为伯德之后的白人篮球运动员希望。
大学毕业时,他被《人物》杂志评为全美最帅50人之一,《GQ》杂志将他列为封面人物甚至愿意出版他的日记。
克里斯蒂安·莱特纳和奥尼尔同届新秀。
92年的选秀顺位是奥尼尔第一,莫宁第二。
克里斯蒂安·莱特纳就是第三了。
他有一段辉煌的大学生涯,曾在1991年NCAA决赛中演过惊天绝杀,那场比赛他投篮10中10,罚球10中10,这一球甚至被美国媒体评为体育史上最令人难忘的五大时刻之一。
也因此,他挤掉了奥尼尔入选梦之队。
奥尼尔本人对于莱特纳入选梦之队没有多大异议。
在选秀大会上接受采访时,奥尼尔也曾表示:“大学时的克里斯蒂安·莱特纳的确比我强,他对杜克的影响比我对路易斯安那的要大,而且他打了四年大学篮球。所以我并不会因此伤心难过,只是让我更有努力的动力。”
看起来很完美,但所有接触过他的人,给他的评价都很差。
克里斯蒂安·莱特纳的恩师,老K教练的评价:“你听说过那种为胜利不择手段的人吗?莱特纳就是那样的人。”
“他像一片森林大火,你控制不好他,他就会连你和球队一块烧掉。”
1991年NCAA决赛里给他传了致胜传球,好脾气的格兰特.希尔也道:“我想他就是个恶棍,没有更好的形容词。”
这位白人甜心,实际以嘴臭和霸凌形象而闻名。
他会给队友起侮辱性外号,在他不满意的时候,他会用介于殴打和开玩笑之间的动作招呼队友。
用克里斯蒂安·莱特纳自己的话说,他的初衷是想要‘激励队友’,但结果就是有一次队友鲍比.赫利难以忍受,直接在训练中给他眼眶来了一拳,然后飞一样的跑出了训练场。
赫利:我也不想跑,但他体重比我重150磅,他要揍我我根本打不过他。
回想起来这事情,马龙就感觉到了浓浓的既视感。
他要是没记错的话,加内特也做过这样的事情。
只不过结果不同,加内特没被队友打,而是打了队友。
也不知道是不是汲取了克里斯蒂安·莱特纳的教训......
“新秀时候,更衣室是克里斯蒂安·莱特纳这种老大,也够加内特受的了。”
“也难怪后面会变,一个高中生新秀,被环境改变太正常了。”
马龙心想。
他有一种进入了历史,看见了历史背后真相的感觉。
克里斯蒂安·莱特纳虽然在21世纪已经没什么存在感了,也没有多少球迷知道。
但他的影响很深远。
也许新秀的这一年,克里斯蒂安·莱特纳留给加内特的阴影伴随了他大半个职业生涯.......
别人球队的事情,马龙这个客队的人不能干涉。
他也没有那么多时间耽搁。
明天就要飞往芝加哥,背靠背和公牛队比赛。
好在明尼苏达州和芝加哥不远。
森林狼虽然是在西部,但算是西部靠近中北部,跟东部一些球队很近,路上不用折腾太久。
但背靠背打公牛还是很够呛,球队要立刻出发准备。
马龙离开了这里,通过工作人员的大屁股电脑,给加内特留了一封邮件,希望能稍微鼓励一下小狼。
不管加内特未来黑点有多少,现在他还只是一个新秀,职业生涯才刚刚开始,不该蒙上这样的阴影。
马龙随着队友一起坐上了飞往芝加哥的专机。
加内特这边,也忍受完了克里斯蒂安·莱特纳的嘴臭。
心里窝火的他,比赛之后跳投了许久。
直到身体疲惫到懒得再去想乱七八糟的事情,加内特才疲惫的回到了家中。
打开了电脑,想要玩一些游戏,结果看见了马龙发来的两封邮件。
第一封邮件很简单,只有一行话。
“他们试图把你埋了,你要记得你是种子。”
在看见这行话的瞬间,加内特感觉到了眼眶被冲击,视线有些模糊。
他虽然是个高中生,还是因为成绩太差,上不了大学的那种超级差生,但也能看懂这话的意思。
被霸凌的窝火......
被背锅的委屈......
这些都被这句话给激了起来。
加内特去洗了一把脸,笑容苦涩:“都被听见了啊。”
“能说出这样句子,马龙也体验过吧?也是,他夏天的时候可比我难熬多了。”
“我现在看见的,不过是他的辉煌,没有看见辉煌背后的辛苦。”
“继续努力,凯文,你是种子,你会生根发芽,成为一棵大树!”
一阵脑补之后,加内特灰暗的心情好了不少,怀带着对未来的期待进入梦乡。
11月11日还不是光棍节。
马龙一如既往起的很早,来到了酒店的室内篮球场训练。
除了翻身跳投和单脚投篮这两个固定项目,还增加了小勾手和静力对抗。
马龙也知道落到低位的时候,勾手的实用性不比翻身跳投差。
以他的身高臂展,用勾手也非常无解。
但他还是一直琢磨和投篮有关的技巧。
这主要是因为他的投篮基本功更强,打的地基更稳,更好扩展与投篮有关的技术。
用金字塔来打比方,马龙投篮基本功扎实程度,就是一个百米长宽的金字塔底座。
想要在这样宽大的底座上面作业自然容易许多。
此外,马龙之前体力不够,中距离跳投效率比较高。
现在体力够了,低位单打也多了起来,自然要开始扩展低位武器包。
虽然有加点,但技术还是自己练来的好,也比较省点数。
静力对抗,则是中锋的基本功训练。
对抗看起来很简单,但里面的小细节很多,也很考验技术。
训练团队给马龙安排了两个训练姿势。
第一种是双脚宽距分开,距离要比肩膀宽,膝盖微弯,有点扎马步的意思。
脚固定在原地,不要随便移动,然后和同样宽距分开的陪练,使用肩膀和大臂做对抗——也就是互相挤。
这又有点挤公交/挤地铁的感觉。
这锻炼卡位和对抗的基本功,也能锻炼稳定性,不管是进攻还是防守都能用到。
团队为了增加趣味性,还来了得分制。
如果脚步移动或者离开了,那么就算陪练得分。
第二种是呈弓步,左脚在前面。
用肩膀跟同样弓步,只是右脚在前面的陪练做对抗。
这主要是进攻会用到。
要学会从哪里发力,要预防陪练时不时的撤凳子。
然后就是根据这两个姿势衍生。
第一种很简单,第二种弓步搭配上篮进攻练。
马龙需要右手运球,左手胳肢窝夹住一块板,然后在陪练的防守下运球上篮。
咯吱窝夹板是为了限制他的肘子。
不限制一下,陪练会害怕......
夹板之后,如果马龙的左手要做动作,板子就会掉,这样上篮不算得分,限制了他只能靠肩膀和大臂去‘挤’,而不是去‘推’。
同时这也能练马龙的控球能力。
因为晚上要比赛,马龙只练到了中午。
吃完午饭,休息了会,下午赛前战术会议商量一下怎么打,看一下录像带......能做的准备也就这些了。
公牛队很强。
要是条件允许,开拓者队也想要做更多准备。
但背靠背,昨天打完比赛今天就又要打,没那么多时间让他们准备。
傍晚6点,马龙再次来到了联合中心球馆。
这里的氛围还是那么......不,比季前赛还要火热。
看起来不比活塞队要差。
跟森林狼形成了强烈对比。
马龙斗志昂扬,然后迎来了一场惨败......
公牛队这一场,阵容磨合已经快要完成,默契度、战术流畅性和季前赛时候完全不在一个级别。
如果只是这样,那还能打。
但首节只打了一会,萨博尼斯就身体抱恙下场休息。
5天4赛,连续背靠背,对立陶宛人身体是一个考验。
积累的疲累,在这一场公牛队的铁血肉搏战中爆发。
虽然没什么事情,但需要休息一周,并且之后还要做好轮休。
核心双塔少了其一,马龙虽然打的很努力,但在老辣的公牛队面前还是太嫩了一些。
被乔丹、皮蓬组成的历史级侧翼,掐断了他和外线的联系。
马龙不至于被完全限制。
他最拿手的还是跳投。
马龙从低位拉了出来到了中距离。
这下公牛队没办法限制他接传球,也没办法阻止他直臂跳投,还能出球给克里弗德和霍金斯,期望让这两人的三分拉开空间。
但克里弗德和霍金斯今晚的手感都很冰冷,搞的公牛队包夹他包的越来越肆无忌惮。
除此制度,乔丹也把他们给投烂了,命中率高的离谱。
比赛一时间变成了马龙和乔丹的互爆。
开拓者队一直死死咬住比分。
直到第三节,公牛队发起大反击,才真正拉开了分差,建立了领先优势。
不是只有马龙才会成长。
禅师汲取了季前赛的经验,第三节派上了不适合反击的中锋郎利。
为的不是让他投入进攻,而是让身高218cm,体重120kg的郎利,纠缠马龙,不让他抢前场篮板。
郎利顶防,罗德曼绕前纠缠。
少了个萨博尼斯分担,马龙被公牛两人限制住,克里弗德也被皮蓬限制,没办法阻止由乔丹掀起的快攻节奏......
105比114。
开拓者小负9分,五连胜中断。
马龙坐在替补席上,看着大屏幕上的分差,听着公牛队球迷疯狂欢呼,心里有点不舒服。
赛前的时候,就有预感会输。
毕竟公牛队以逸待劳,而他们开拓者5天4赛。
马龙虽然不受影响,但篮球是五个人的运动,队友体能还是受到了连续背靠背的影响,竞技状态很一般。
克里弗德看他很难受的样子,安慰道:“这一场是我的原因,你不用太自责。”
“问一个件事情。”
马龙打断了他。
克里弗德一头雾水:“什么事情?”
“你输给公牛是怎么调整心态的?”
马龙道:“你输了那么多次肯定有经验......我去!别打人啊!”
马龙从球员通道溜回了更衣室。
克里弗德狂暴追击:“你特么就是欠打!”
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