第二十二章 肘人与踢裆
[笔迷楼]
马龙正式开始强化低位能力训练。
开拓者管理层还拉了一支团队,专门用于一对一训练服务马龙,不再是以前的一对多。
如果不是管理层和开拓者名宿比尔.沃顿关系有那么点小尴尬,还想把这位红色巨人拉来陪练。
虽然没‘红色巨人’,但有萨博尼斯这个真.红色巨人,配置可以说拉满。
待遇超级大升级,状元也不过如此!
这是大老板保罗·艾伦的手笔。
据说打完公牛队的时候,大老板看了战报。
看见马龙的46分12板3盖帽,当时是倒吸一口凉气,为全美减排做了一份贡献。
大老板觉得此子天赋异禀,恐怖如斯,加大了投资力度。
本来人就很喜欢投资。
马龙还没证明过,他就愿意在马龙身上花钱。
现在证明了是超级优质股,当然是要加大力度了。
保罗·艾伦可是场面人。
以前可是比尔.盖茨合伙人,还是微软的话事人之一!
虽然后来因为钓鱼没有戴头盔,呸,是因为生病的关系离开了微软,但他过的依旧潇洒无比,最喜欢就是投资了。
要阔绰!
总之,马龙学的还是蛮嗨的。
萨博尼斯教的也挺嗨。
不是因为马龙学的快懂礼貌,而是因为球队给钱......
“你想学低位的翻身跳投,如果只是为了‘跳投’那现在已经够了。”
萨博尼斯小课堂开课:“但只是跳投的话,那么防守人太好预判了。”
“还记得之前和你说的吗?如果你只会一种进攻路线,防守难度就是10。”
“你会两种,防守难度不是20,而是100,因为防守人需要去‘想’,你会选哪一个。”
“防守人去‘想’的本身,就是你的进攻机会。”
“为什么乔丹的翻身跳投,防守人跟傻了一样定在原地?就因为乔丹可以选择的进攻太多,他的细节太多,防守人根本不知道该选哪一个,重心被连续骗的移动,等乔丹跳投了,只能傻傻的定在地上,仰着头看着。”
“当然,你小子这身高臂展,在低位哪怕只会一个翻身跳投,防守难度也低不到哪里去。”
“这种得天独厚的身体优势,在季前赛甚至常规赛,都能让你轻松得到很不错的数据。”
“但到了季后赛的时候,在你体力严重不足的时候,只是这样就不够了。”
“到了季后赛最关键的时刻,就差那么一两分、三五分,只剩几分钟甚至几秒钟的时候,能走到最后制高点的往往是在最关键的时刻,用最不可思议,最不合理或者最常人难以达到的方式,把那该死的篮球放进篮筐里的人。”
“简单点来说,如果你想要拥有关键球能力,只靠身高是不够的。”
马龙很理解萨博尼斯的话。
既然能让自己变得更好,那他也不会拒绝。
马龙道:“要怎么做?”
“学‘翻身’之前,首先得学低位‘转身’,这样才能有机结合你的低位技术。其实你低位技术的基本功很不错,就是差了一些细节,不过有时候在高强度比赛时,差的就是那点细节。”
萨博尼斯:“我做示范你仔细看。”
他指挥一个陪练举着软垫在身后防守。
萨博尼斯背身卡位:“首先你要把位置卡好,要利用好你的屁股,把防守人压在身后,这样才能让你有足够的身位去把传球接好,才能开始发动低位背打的进攻,所以屁股很重要,你的就很不错......嘿,罗德,把球传给我。”
“OK。”
看热闹的罗德击地传球。
“接着就是进攻。”
萨博尼斯双手接球,一边做动作一边讲解:“你需要虚晃,也就是假动作,去降低防守人的警惕心。”
“这一点奥拉朱旺的集锦可以看到很多,他是把背打技巧结合起来做的最好的中锋之一。”
“奥尼尔的低位技术也很不错,他有怪物级的力量和爆发力,但并不完全依靠自己的力量。”
“这小胖墩靠屁股要位做的很好,低位步伐精湛,前转身勾手和小勾手很细腻,还有禁区边的小抛投,底线后转身完全不比奥拉朱旺差,只是结合与细节差了一些,但他的身体足够弥补。”
“总之,你的假动作目的是为了让对手的重心倾向一边。”
“如果倾向左边,这时候你就可以用另一侧的脚,去绕过对手的臀部。”
“迈大步,抓好球,双手高举起来,靠你的双肘护球。”
萨博尼斯挥了挥那对立陶宛大肘子,吓的后面的防守陪练后退三步:“记住了,一定要用肘子。”
“这几场季前赛,我有留意到你进攻的时候几乎没怎么用过肘子,都是靠身高护球,证明了你的球品很好,也是个好习惯,但这还不够好。”
“为什么不加上肘子呢?你防守都知道用肘子,进攻就不知道了?”
“你骨架很大,肘子很硬,大肘子可是不比大屁股差的好武器!”
“就拿公牛来说,以你和罗德曼的高度差,架起肘子正好怼他的脑袋。”
“怼他次脑震荡,以后大虫还敢那样防你?这样不就创造出空间了吗。”
“油漆区那么拥挤,裁判根本看不见,就算看见了也不会管。”
“篮球是身高的运动,你拥有这项运动最大的武器,投篮的时候知道利用身高,低位打的时候,怎么就不知道用了?”
“这种身高优势要利用起来!”
“我教你怎么用,这样架肘最好。”
听着萨博尼斯的架肘小妙招。
马龙摸了摸自己肘子上的老皮,来了一个战术后仰。
好家伙。
他直接好家伙。
架肘也有身高优势可还行。
不过别说,萨博尼斯说的还真对。
罗德曼防守时候可以架肘他。
那为什么他进攻的时候,不可以架肘?
马龙发现了自己要学习的地方。
他心里美滋滋的想着:“以后再有人喷垃圾话,只要过三句话,就让他尝尝华国大肘子的味道!”
三句话,让马龙给你十八肘!
教了架肘之后,萨博尼斯也开始教步伐。
“转身最重要的就是脚步。”
“你在低位,转身脚步不要往外转,这动作是错的,因为会拉开和篮筐的距离,增加投篮的难度。”
“步子要再大一点,脚尖尽量朝向篮筐,直接转向中间位置,离篮筐更近,再用肘子把防守人卡在身后,防守人就没办法防你了,只能尝试从你的头上和肩膀上去盖帽。”
“但以你的身高臂展,我想不出谁做到这点。”
“身位优势,就是低位背打最重要的细节之一。”
“总结一下,就是一次运球,低位转身,双肘掩护制造空位,然后面向篮筐完成进攻,勾手或者跳投或者扣篮都行。”
“如果防守人不吃晃,就是举起双手干扰怎么办?那就一次运球之后,侧面绕臂垫步上篮。”
“如果不吃晃,也不吃绕臂假动作?有身高优势,那就像奥拉朱旺一样,侧面一步来到中间后,再做一个后转身,把防守人压在身后,利用你宽的一个当两的肩宽,去隔开防守人,制造出空间,然后再用你长的吓死人的手臂,外侧手去上篮。”
“看上去像是转身两次,也是所谓的大梦步伐,很考验核心和灵活度,不过我觉得你应该可以学会。”
“这一招你应该多学,因为你99%的时候,面对的都是比你矮的防守人,非常实用。”
“对了,你翻身跳投的时候,记得把膝盖顶起来。”
萨博尼斯做了一个金鸡独立的动作:“这不是为了踢裆,抬脚能方便上身小幅度后仰,更好的保持平衡和出手稳定,也能制造出空间,更难以被干扰。”
“当然,这一脚也有踢裆威胁,跟架肘差不多,目的是威慑你的防守人。”
“普通比赛还好,更残酷的季后赛的时候,就需要这点小细节来提升你的命中率。
马龙认真点头。
骑马射箭嘛,我懂。
被踢裆?
被踢裆是你自己的关系,我只是为了保持平衡。
既然要融入90年代,那打法当然也得90年代起来。
这很合理!
哦了,这招就叫‘三句话,让马龙踢你十八裆’
于是他开始认真学习怎么肘人和踢裆,呸,是学习怎么制造空间。
时间在学习的时候过的很快,转眼就到了季前赛第四场的时候。
中午时分,马龙跟着球队抵达洛杉矶,明天将迎战西部大鱼腩快船队。
这个客场打完之后,接下来就都是主场,不用再飞来飞去,可以专心训练一段时间。
有一说一,全美到处飞,隔一天或者两天就要与一群职业球员打比赛,这强度是真高。
也难怪NBA球员很难在赛季中练出新的武器增强自己。
还好马龙有免疫徽章,训练和比赛可以全都要。
就是这样,搞的比赛完全无法消耗他旺盛的精力。
想着过去在洛杉矶的美好回忆,加上训练多了也无聊,马龙下午请了假跑去银行,打算取一些钱等会嗨皮一下。
取钱的时候,身后突然传来了熟悉的声音:“马龙?”
马龙疑惑回头又低头。
看着面前一脸惊喜的金发少女,他惊讶道:“塞隆?”
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马龙正式开始强化低位能力训练。
开拓者管理层还拉了一支团队,专门用于一对一训练服务马龙,不再是以前的一对多。
如果不是管理层和开拓者名宿比尔.沃顿关系有那么点小尴尬,还想把这位红色巨人拉来陪练。
虽然没‘红色巨人’,但有萨博尼斯这个真.红色巨人,配置可以说拉满。
待遇超级大升级,状元也不过如此!
这是大老板保罗·艾伦的手笔。
据说打完公牛队的时候,大老板看了战报。
看见马龙的46分12板3盖帽,当时是倒吸一口凉气,为全美减排做了一份贡献。
大老板觉得此子天赋异禀,恐怖如斯,加大了投资力度。
本来人就很喜欢投资。
马龙还没证明过,他就愿意在马龙身上花钱。
现在证明了是超级优质股,当然是要加大力度了。
保罗·艾伦可是场面人。
以前可是比尔.盖茨合伙人,还是微软的话事人之一!
虽然后来因为钓鱼没有戴头盔,呸,是因为生病的关系离开了微软,但他过的依旧潇洒无比,最喜欢就是投资了。
要阔绰!
总之,马龙学的还是蛮嗨的。
萨博尼斯教的也挺嗨。
不是因为马龙学的快懂礼貌,而是因为球队给钱......
“你想学低位的翻身跳投,如果只是为了‘跳投’那现在已经够了。”
萨博尼斯小课堂开课:“但只是跳投的话,那么防守人太好预判了。”
“还记得之前和你说的吗?如果你只会一种进攻路线,防守难度就是10。”
“你会两种,防守难度不是20,而是100,因为防守人需要去‘想’,你会选哪一个。”
“防守人去‘想’的本身,就是你的进攻机会。”
“为什么乔丹的翻身跳投,防守人跟傻了一样定在原地?就因为乔丹可以选择的进攻太多,他的细节太多,防守人根本不知道该选哪一个,重心被连续骗的移动,等乔丹跳投了,只能傻傻的定在地上,仰着头看着。”
“当然,你小子这身高臂展,在低位哪怕只会一个翻身跳投,防守难度也低不到哪里去。”
“这种得天独厚的身体优势,在季前赛甚至常规赛,都能让你轻松得到很不错的数据。”
“但到了季后赛的时候,在你体力严重不足的时候,只是这样就不够了。”
“到了季后赛最关键的时刻,就差那么一两分、三五分,只剩几分钟甚至几秒钟的时候,能走到最后制高点的往往是在最关键的时刻,用最不可思议,最不合理或者最常人难以达到的方式,把那该死的篮球放进篮筐里的人。”
“简单点来说,如果你想要拥有关键球能力,只靠身高是不够的。”
马龙很理解萨博尼斯的话。
既然能让自己变得更好,那他也不会拒绝。
马龙道:“要怎么做?”
“学‘翻身’之前,首先得学低位‘转身’,这样才能有机结合你的低位技术。其实你低位技术的基本功很不错,就是差了一些细节,不过有时候在高强度比赛时,差的就是那点细节。”
萨博尼斯:“我做示范你仔细看。”
他指挥一个陪练举着软垫在身后防守。
萨博尼斯背身卡位:“首先你要把位置卡好,要利用好你的屁股,把防守人压在身后,这样才能让你有足够的身位去把传球接好,才能开始发动低位背打的进攻,所以屁股很重要,你的就很不错......嘿,罗德,把球传给我。”
“OK。”
看热闹的罗德击地传球。
“接着就是进攻。”
萨博尼斯双手接球,一边做动作一边讲解:“你需要虚晃,也就是假动作,去降低防守人的警惕心。”
“这一点奥拉朱旺的集锦可以看到很多,他是把背打技巧结合起来做的最好的中锋之一。”
“奥尼尔的低位技术也很不错,他有怪物级的力量和爆发力,但并不完全依靠自己的力量。”
“这小胖墩靠屁股要位做的很好,低位步伐精湛,前转身勾手和小勾手很细腻,还有禁区边的小抛投,底线后转身完全不比奥拉朱旺差,只是结合与细节差了一些,但他的身体足够弥补。”
“总之,你的假动作目的是为了让对手的重心倾向一边。”
“如果倾向左边,这时候你就可以用另一侧的脚,去绕过对手的臀部。”
“迈大步,抓好球,双手高举起来,靠你的双肘护球。”
萨博尼斯挥了挥那对立陶宛大肘子,吓的后面的防守陪练后退三步:“记住了,一定要用肘子。”
“这几场季前赛,我有留意到你进攻的时候几乎没怎么用过肘子,都是靠身高护球,证明了你的球品很好,也是个好习惯,但这还不够好。”
“为什么不加上肘子呢?你防守都知道用肘子,进攻就不知道了?”
“你骨架很大,肘子很硬,大肘子可是不比大屁股差的好武器!”
“就拿公牛来说,以你和罗德曼的高度差,架起肘子正好怼他的脑袋。”
“怼他次脑震荡,以后大虫还敢那样防你?这样不就创造出空间了吗。”
“油漆区那么拥挤,裁判根本看不见,就算看见了也不会管。”
“篮球是身高的运动,你拥有这项运动最大的武器,投篮的时候知道利用身高,低位打的时候,怎么就不知道用了?”
“这种身高优势要利用起来!”
“我教你怎么用,这样架肘最好。”
听着萨博尼斯的架肘小妙招。
马龙摸了摸自己肘子上的老皮,来了一个战术后仰。
好家伙。
他直接好家伙。
架肘也有身高优势可还行。
不过别说,萨博尼斯说的还真对。
罗德曼防守时候可以架肘他。
那为什么他进攻的时候,不可以架肘?
马龙发现了自己要学习的地方。
他心里美滋滋的想着:“以后再有人喷垃圾话,只要过三句话,就让他尝尝华国大肘子的味道!”
三句话,让马龙给你十八肘!
教了架肘之后,萨博尼斯也开始教步伐。
“转身最重要的就是脚步。”
“你在低位,转身脚步不要往外转,这动作是错的,因为会拉开和篮筐的距离,增加投篮的难度。”
“步子要再大一点,脚尖尽量朝向篮筐,直接转向中间位置,离篮筐更近,再用肘子把防守人卡在身后,防守人就没办法防你了,只能尝试从你的头上和肩膀上去盖帽。”
“但以你的身高臂展,我想不出谁做到这点。”
“身位优势,就是低位背打最重要的细节之一。”
“总结一下,就是一次运球,低位转身,双肘掩护制造空位,然后面向篮筐完成进攻,勾手或者跳投或者扣篮都行。”
“如果防守人不吃晃,就是举起双手干扰怎么办?那就一次运球之后,侧面绕臂垫步上篮。”
“如果不吃晃,也不吃绕臂假动作?有身高优势,那就像奥拉朱旺一样,侧面一步来到中间后,再做一个后转身,把防守人压在身后,利用你宽的一个当两的肩宽,去隔开防守人,制造出空间,然后再用你长的吓死人的手臂,外侧手去上篮。”
“看上去像是转身两次,也是所谓的大梦步伐,很考验核心和灵活度,不过我觉得你应该可以学会。”
“这一招你应该多学,因为你99%的时候,面对的都是比你矮的防守人,非常实用。”
“对了,你翻身跳投的时候,记得把膝盖顶起来。”
萨博尼斯做了一个金鸡独立的动作:“这不是为了踢裆,抬脚能方便上身小幅度后仰,更好的保持平衡和出手稳定,也能制造出空间,更难以被干扰。”
“当然,这一脚也有踢裆威胁,跟架肘差不多,目的是威慑你的防守人。”
“普通比赛还好,更残酷的季后赛的时候,就需要这点小细节来提升你的命中率。
马龙认真点头。
骑马射箭嘛,我懂。
被踢裆?
被踢裆是你自己的关系,我只是为了保持平衡。
既然要融入90年代,那打法当然也得90年代起来。
这很合理!
哦了,这招就叫‘三句话,让马龙踢你十八裆’
于是他开始认真学习怎么肘人和踢裆,呸,是学习怎么制造空间。
时间在学习的时候过的很快,转眼就到了季前赛第四场的时候。
中午时分,马龙跟着球队抵达洛杉矶,明天将迎战西部大鱼腩快船队。
这个客场打完之后,接下来就都是主场,不用再飞来飞去,可以专心训练一段时间。
有一说一,全美到处飞,隔一天或者两天就要与一群职业球员打比赛,这强度是真高。
也难怪NBA球员很难在赛季中练出新的武器增强自己。
还好马龙有免疫徽章,训练和比赛可以全都要。
就是这样,搞的比赛完全无法消耗他旺盛的精力。
想着过去在洛杉矶的美好回忆,加上训练多了也无聊,马龙下午请了假跑去银行,打算取一些钱等会嗨皮一下。
取钱的时候,身后突然传来了熟悉的声音:“马龙?”
马龙疑惑回头又低头。
看着面前一脸惊喜的金发少女,他惊讶道:“塞隆?”
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